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我17歲,點樣可以豐胸?

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我17歲,點樣可以豐胸!!? 我得個a cup ... 我d fd 唔係B就C... 聽人話日日飲豆漿有效 係咪真GA?? 我都好鐘意飲豆漿... 但係又話飲太多唔好... 咁姐係要飲幾多最好?? 如果我飲脫脂奶有冇效呢??

最佳解答:

1.豐胸食物大公開： (1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 (4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。 (5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。 (6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。 (7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。 2.豐胸飲品大公開： (1)核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。 說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。 (2)營養牛奶麥片： 材料：牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。 說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。 (3)黃耆紅棗茶： 材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。 做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。 (4)桂圓紅棗茶： 材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。 做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！ 1.美胸運動第一招： (1)站著，雙手握拳置於胸旁。 (2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。 (3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。 2.美胸運動第二招： (1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。 (2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。 (3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。 3.美胸運動第三招： (1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。 (2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。 (3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。 4.美胸運動第四招： (1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。 (2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。 (3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。 5.美胸運動第五招： (1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。 (2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。 (3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。 6.美胸運動第六招： (1)站著，雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行。 (2)接著雙手向上舉，停住約3秒後放下。 (3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。 7.美胸運動第七招： (1)雙手交叉，互相握住左右上手臂，並抬起與肩膀平行。 (2)雙手用力向左右推擠，可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。 (3)重複動作10～15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。

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17 歲 ,點 樣 可 以 豐 胸. 大胸, 細胸, 平胸----這是家族遺傳. 你去看看阿媽個胸, 姨媽個胸, 她們有的大小形狀, 就是你的寫照 ！ 而家你17歲原則上第一期發育己完成了 ！ 你只好寄望第二期發育---多運動, 健身操, 飲食留意食木瓜好過豆漿 ！ 你睇電視台司儀--鄭裕玲...以前平胸..現在如何..你試去看一看 ！ 不過鄭小姐是搭上呂方, 才開始第二期發育呢, 我猜她是吃了避孕丸才有此效果！|||||1.豐胸食物： (1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 (4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，最為大家所熟知的瓜，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。 (5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進發育。 (6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸有助益。 (7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長。 2.豐胸飲品： (1)核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿。 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如不怕胖，可以在熄火後加上白糖，增添風味。 說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。 (2)營養牛奶麥片： 材料：牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。 說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。 (3)黃耆紅棗茶： 材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。 做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。 (4)桂圓紅棗茶： 材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。 做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！ 1.美胸運動第一招： (1)站著，雙手握拳置於胸旁。 (2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。 (3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。 2.美胸運動第二招： (1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。 (2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。 (3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。 3.美胸運動第三招： (1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。 (2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。 (3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。 4.美胸運動第四招： (1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。 (2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。 (3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。 5.美胸運動第五招： (1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。 (2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。 (3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。 6.美胸運動第六招： (1)站著，雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行。 (2)接著雙手向上舉，停住約3秒後放下。 (3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。 7.美胸運動第七招： (1)雙手交叉，互相握住左右上手臂，並抬起與肩膀平行。 (2)雙手用力向左右推擠，可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。 (3)重複動作10～15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。|||||1.豐胸食物大公開： (1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 (4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。 (5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。 (6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。 (7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。 2.豐胸飲品大公開： (1)核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。 說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。 (2)營養牛奶麥片： 材料：牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。 說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。 (3)黃耆紅棗茶： 材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。 做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。 (4)桂圓紅棗茶： 材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。 做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！ 1.美胸運動第一招： (1)站著，雙手握拳置於胸旁。 (2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。 (3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。 2.美胸運動第二招： (1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。 (2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。 (3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。 3.美胸運動第三招： (1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。 (2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。 (3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。 4.美胸運動第四招： (1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。 (2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。 (3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。 5.美胸運動第五招： (1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。 (2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。 (3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。 6.美胸運動第六招： (1)站著，雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行。 (2)接著雙手向上舉，停住約3秒後放下。 (3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。 7.美胸運動第七招： (1)雙手交叉，互相握住左右上手臂，並抬起與肩膀平行。 (2)雙手用力向左右推擠，可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。 (3)重複動作10～15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。|||||飲脫脂奶有效的，不過我媽媽也是１９歲才C的。不用在意的！|||||Having more papaya with milk; doing more exercise